Alimentação Consciente: Comer com intenção plena
Em um mundo onde a correria do dia a dia nos leva a fazer escolhas alimentares rápidas e automáticas, a prática de alimentação consciente surge como uma solução poderosa para transformar nossa relação com a comida. Comer com intenção não só melhora nossa saúde física, mas também promove um bem-estar mental e emocional, ajudando a …
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