Os Melhores Alimentos para Aumentar a Produção de Colágeno Naturalmente
Quando pensamos na pele jovem, cabelo forte e articulações saudáveis, o colágeno é peça-chave. Não é à toa: esse nutriente representa cerca de 30% das proteínas do nosso corpo, sendo fundamental para a sustentação, elasticidade e firmeza da pele, além de proteger ossos, cartilagens e músculos. Mas, com o passar do tempo, nossa produção de …
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