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Como Criar uma Rotina de Vida Saudável e Sustentável

por Karis AliceEstilo de Vida 23 de março de 202530 de agosto de 2025Um comentário

No mundo acelerado de hoje, criar uma rotina de vida saudável e sustentável tornou-se mais do que uma escolha; é uma necessidade. Muitas pessoas buscam maneiras de equilibrar o bem-estar físico e mental com práticas que respeitem o meio ambiente. A crescente conscientização sobre o impacto do minimalismo na saúde física e a importância de …

O Papel da Hidratação na Saúde do Corpo e Mente

por Karis AliceBlog, Saúde e Bem-Estar 23 de março de 20259 de setembro de 20252 Comentários

A hidratação corporal é fundamental não apenas para a sobrevivência, mas também para o bem-estar geral. Em um mundo onde a saúde mental é uma preocupação crescente, é importante entender a relação entre saúde mental e hidratação. A água desempenha um papel crucial na regulação de várias funções corporais e mentais, sendo um dos tratamentos …